Tankar

Har släpat mig fram på min dagliga promenad idag och delvis berodde det på den halkiga vägen. Men till den största delen har jag inte haft någon energi och jag har känt en oro i kroppen idag. Har haft idétorka när det gäller uppslag till något intressant inlägg. Det löste sig genom att Telias bredband låg nere stora delar av fm i mina trakter. Nu när det har hoppat igång, så vill jag delge er detta...

Min väg in i bloggvärlden började med att beskriva mina känslor när jag blev sjukskriven i mitten av november och det var min tanke att skriva av mig, förstod att många skulle känna igen sig och kanske ha varit där. Nu har jag en tid även visat vad jag tycker om att göra. Inläggen har varierat och det är roligt! Vet inte vad min tanke från början var hur jag sedan skulle gå vidare och utveckla bloggen med,  men självklart hade jag inte bara tänkt att beskriva tunga tankar. Det är ju trots allt roligt att kunna nå ut till så många som möjligt!

Till stor del är det tack vare er mina nya vänner som jag har fått inspirationen ifrån!
Vi ses där ute, kram till er alla...

Helena

Några dagar kvar

till julafton och barnen räknar ner och det har de gjort nu sedan oktober månad! Tänk vilken härlig känsla att bara få vänta på allt roligt och spännande runt paket, tomte och julgodis i flera dagar. Barnen har flertalet gånger frågat när julstrumporna ska hängas upp? Det gör ju tomten när Ni sover svarade jag med självklarhet, men den gick de inte på. Synd att man inte kan lura dem längre;) Ska nog hänga dem på annan plats i år, bara för att få dem att fundera lite, hi hi...




Jag hängde julstrumporna på garderoberna
 istället för dörrarna till deras rum



Idag var det tredje besöket hos läkaren och testet visade samma som förra gången, alltså mild depression medan ett annat test visade hög grad av utbrändhet. Energin finns inte längre, glömmer lätt saker och jag har en oro i kroppen. Det känns svårt att förklara hur jag känner just nu. Det kommer troligen att ta tid att komma tillbaka till personen jag var innan? Ska få en tid för samtal troligen med en psykolog. Det är svårt med tider den närmaste tiden, men efter helgerna hoppas jag få möjlighet till det.

Nu är det bara att ta det lugnt och se fram emot en härlig jul och vara med nära och kära. Vara med barnen, se på en massa filmer, vara ute mycket och bli frisk!

Helena

Varför?

Kroppen och huvudet säger ifrån, varför? Vill inte tillbaka till det hemska jag kände för någon månad sedan. Oron i kroppen har sakta börjat komma tillbaka och det gör ont att tänka på vissa situationer och vissa jag bryr mig om. Varit ledsen i några dagar nu och det mesta känns jobbigt och tar tid att göra. Har en läkartid nästa vecka och jag behöver få prata med någon. Befrielsen finns här för stunden vid datorn när jag får skriva av mig. Känner mig inte speciellt rolig nu...

Idag har familjen varit och köpt gran och det blev en kungsgran av den mindre storleken med priset 199 kr med en granrabattkupong på 100 kr, som man kan utnyttja vid senare tillfälle. Kanonpris, men som sagt man får vad man betalar för!

Nu sprakar elden i braskaminen och jag börjar tända några ljus, måste få lite mer julstämning snart.

Jag julpyntade lite mer igår och nu undrar O om vi ska ta fram julkrubban? Visst ska göra plats för den i röran, men då måste vi damma lite först...

Ha en skön fredagkväll!
Kram H

Andra advent

Tända andra ljuset och nu går det undan och snart är jul med jullov för barnen. I år blir det längre lov än vanligt eftersom jag är hemma. Det blir skönt och jag ska försöka ta mig tid att göra sånt de tycker om att göra som att titta på film, spela spel, leka mm.

Igår var vi och åt julbord och det var gott och mysigt! Jag är inte så förtjust i julmat, men det var lagom med mat med hemmagjorda köttbullar och ingen trängsel och härliga desserter som chokladbrylé, saffranskaka och hemmagjord kola samt annat gott godis!

Börjar sova lite bättre nu, men vaknar till någon gång på natten fortfarande. Jag skulle vilja börja träffa en beteendevetare eller liknande, men jag behöver få ordning på sömnen och tankarna om att återgå i arbete först. Där är jag inte riktigt ännu och därför får jag vänta, enligt läkaren. Det låter klokt annars lär jag säkert inte ta till mig det jag ska lära mig...

Ha en trevlig adventskväll!

Konsten att avläsa ögon

Att ögon kan avslöja väldigt mycket har jag varit ganska omedveten om.
Eller egentligen inte, för jag kan se hur någon mår eller känner genom
att avläsa ögonen. Trodde nog inte att någon annan kunde avslöja mig.
Ögonen kan avslöja glädje, lycka, skratt, förälskelse, nyfikenhet, lugn,
men också frånvaro, ledsamhet, sorg, trötthet, stress, ilska.

Det har synts i mina ögon den senaste tiden att jag inte mår som jag brukar
och att det är så enkelt att bli avslöjad är nog inte alla som kan se.
Det är personer som har sinne för att kunna läsa av sina medmänniskor
på ett bra sätt. Personer som bryr sig och känner medkänsla.

Vid ett tillfälle när jag väntade vårt andra barn sa en vis kvinna
innan hon visste, att hon såg på mina ögon att jag väntade barn...

Det är ingen som har lika ögon, varje person är unik
Personligheten kan avslöjas i dina ögon
Konsten att avläsa ögon tror jag inte alla har
Ta tillvara på den kunskapen, som är guld värd...

Mysdag på hög nivå

Det har varit en lång och innehållsrik dag. Började med ett återbesök hos läkaren som kändes ganska bra. Jag pratade och pratade och kom fram till att jag efter test nr två är strax vid nivån mild depression. Alltså en liten förbättring på två veckor! Jag har haft svårt att sova både på natten och på dagen, så jag hade bestämt mig att ta upp detta. Det resulterade i ett recept på sömntabletter som känns lite främmande, men är värt att prova. Jag måste komma in i sömnrytmen igen för att kunna återhämta mig.

En promenad inne i stan var inte igår och det kändes bra när det var lagom med folk. Jag inhandlade en julklapp. Sen bar det iväg till svägerskan på lunch. Hon bjöd på soppa och nybakat bröd! Sen blev det överraskningar i form av en lektion i boxning, som tilltalade mig! Vidare erbjöd hon att visa sina kunskaper i massage och vem kan säga nej till det? Värmen från brasan gjorde att jag nästan somnade och det var verkligen det här min rygg och nacke behövde!! Som avslut bjöd hon på té med glass och god choklad! Vilken härlig och mysig em! Tack underbara du :-)

Efter denna dag är jag oerhört trött, så det blir tidigt i säng...
Kram

P.S Igår var en bra dag om man ser till besökare, hela 16 st! Kanonkul!!!

Hjälpen

Vad skönt att få berätta för någon som lyssnar och förstår. Det är en lättnad att beskriva de känslor jag haft den senaste tiden. Får göra ett test som visar måttlig depression. Har svårt att koncentrera mig på testets frågor och får läsa om flera gånger. Huvudvärk? Det är bara förnamnet. Har nu fått det bekräftat att jag verkligen är sjuk.
Nu ska jag bara göra sådant som jag känner för att göra. Ordinationen är dagliga promenader och det har jag gjort varje dag. Första dagarna är hemska med otäckt tryck över bröstet, så det nästan blir svårt att andas. Väldigt ledsen och gråter mycket. En oerhörd trötthet och orkeslöshet. Har sömnsvårigheter som jag aldrig haft tidigare. Har svårt att slappna av och en oro känns i magen. Tankarna far runt i huvudet.
Kommer jag att bli bra?

Folksjukdomen

Har drabbat mig och jag kan knappt fatta det själv, men är nu ett faktum. Det känns som det hände plötsligt, men förstår nu att det sakta har byggts upp under en längre period. När man är så trött och sliten att man knappt orkar någonting. Koncentrationsförmågan och minnet är märkbart sämre. Man blir oerhört känslig och gråter oftare och oftare. När man är hårt belastad och det ställs krav från olika håll, då hänger inte huvudet med längre. Kroppen värker ständigt dygnet runt och det händer att yrsel träder in, så bilen blir en båt. Då är det svårt att prestera och vara på topp! Energin som det fanns så mycket av har tagit slut och man blir mer och mer negativ och nedstämnd. Stressen som man tidigare hanterade ganska bra, går inte längre att kontrollera. Ljudkänslig, så att ljuvaste musik blir otänkbar. Att vara glad och skratta är som bortblåst. Diagnosen heter utmattningssyndrom.